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如何应对永远存在的焦虑:放弃控制

1300多年前,六祖惠能说:“本来无一物,何处惹尘埃。”

500多年前,王阳明说:“圣人之道,吾性自足。”

14世纪时,逻辑学家Ockham提出了著名的“奥卡姆剃刀原理”:如无必要,勿增实体。

100多年前,英国的精神分析师温尼科特提出了一个概念,叫:good enough mother。

曾奇峰老师给出了绝妙的翻译:“60分妈妈”。

以上这四个概念,他们的内核全都是围绕着一个真理:自由的本质,是「放弃控制」。